Маринад для курицы с соусом терияки рецепт

Японское блюдо — курица под соусом терияки Японское блюдо — курица под соусом терияки 04. Если куриные грудки очень большие, разрежьте их на 4—5 частей, так они быстрее прожарятся внутри. Растительный белок содержащийся в соевом соусе, полезен для здоровья, и может заменить белки животного происхождения.

Курица терияки

Врачи рекомендуют есть кунжут ложками, так как он превосходит многие продукты по содержанию цинка. Регулярное употребление кунжута поможет укрепить иммунную систему и омолодить организм. Соус терияки один из самых популярных соусов японской кухни.

Курица терияки с овощами

С его помощью можно приготовить как свинину терияки , так и курицу в соусе терияки. Сам соус обладает очень ярким и терпким вкусом, да и к тому же является самым солёным из всех видов соусов.

Курица в соусе терияки. Вкуснейшее мясо на восточный манер

Терияки рекомендуют подавать к некоторым видам суши и роллов, таким, как онигири , золотой дракон, в котором используется копчёный угорь. Преимущество курицы в соусе терияки в отличие от свинины очевидно. Мясо курицы — диетическое блюдо, а если подать его в сочетании с рисом, в состав которого войдёт и дикий чёрный рис, то такой ужин или обед подойдёт тем кто следит за своей фигурой и заботится о своём здоровье.

Кунжутное семя здесь окажется к месту. Известно, что в кунжуте содержится фосфор, аминокислоты, железо, калий, магний и витамины A, B, E, C.

Японское блюдо — курица под соусом терияки

Можно поджарить семена кунжута на сухой сковороде, тогда ваше блюдо приобретёт яркий ореховый привкус. Приготовив курицу терияки, вы также очистите организм от токсинов и почистите печень. Главным плюсом этого блюда является то, что блюдо не нужно солить, ведь соевый соус сам по себе очень солёный.

Существует много противников, которые утверждают, что соевый соус вреден для здоровья. С уверенностью можно сказать, что такие соусы не менее вредны, чем соль, и даже полезнее. Соевый соус, который готовится из бобов сои, содержит много полезных кислот и витаминов. Курицу в соусе терияки следует запивать хорошим зелёным чаем, чтобы внести гармонию не только в душу, но и в организм в целом.

Курица в соусе терияки Для приготовления потребуется из расчета на 2 порций: