Рецепт из фруктов бананы киви яблоки апельсины

Фруктовый салат с киви

Сегодня я задумалась о том, как мало витаминов получает наш организм зимой. Даже если на вашей кухне лежат килограммы фруктов, апатия берет свое.

Салат из яблок апельсина и киви рецепт с фото

Лично я в этом месяце не проявляю никакого интереса к яблокам. Фруктовый коктейль можно дополнить молоком, кусочками льда, соком или йогуртом.

Фруктовый салат

Смузи удел вегетарианской кухни, многие диетологи подчеркивают полезность этого напитка. Сегодня я собираюсь приготовить смузи из киви, банана, апельсина и яблока. А в качестве добавки использую молоко и сахар. Кстати, если у вас дома есть сливки, корица, тертый шоколад — можете смело использовать их в качестве добавки! Итак, давайте приготовим вкусный смузи из банана, киви, апельсина и яблока по рецепту: Смузи можно приготовить, измельчив и смешав фрукты при помощи блендера.

Мне же нравится выкладывать их слоями, так коктейль выглядит интереснее и поднимает настроение! Вкусный домашний коктейль С помощью блендера измельчите бананы, я добавляю немного молока и сахара — получается вкусно. Это будет наш первый слой. Далее измельчаем киви и выкладываем второй слой. После этого повторяем процедуру с апельсином и яблоком.

Смузи: киви, банан, апельсин и яблоко — Рецепт с фото

Украшаем наш коктейль и наслаждаемся жизнью! Если настроения делать смузи нет, а желание поднять настроение есть, можете сделать пальму из фруктов и с радостью съесть свой экзотический завтрак! Пальма из фруктов Ну, вот и все, весеннего настроения и улыбок!

Фруктовый салат — 56 ккал

Если у вас есть вопрос или вы хотите поделиться опытом приготовления делитесь в комментариях ниже, также там вы можете посмотреть, что думают по этому поводу другие читатели.

И не забывайте поделиться этим рецептом с другими. Спасибо за внимание и приятного аппетита!