Диетические рецепты из творога ленивые вареники

Добавить все в список покупок Удалить все из списка покупок Список покупок Как приготовить низкокалорийные ленивые вареники Есть два варианта приготовления ленивцев с хлопьями: В данном случае мы используем овсяную муку. Возьмите овсяные хлопья быстрого приготовления подойдут самые обычные и не дорогие измельчите их в кофемолке.

Свежий творог положите в миску, добавьте к нему соль, мед и кукурузный крахмал он с легкостью заменит яйца все хорошо перемешайте. Затем добавьте в творожную массу кефир, перемешайте и постепенно вводите овсяные хлопья. Вымесите тесто и приступайте к формовке вареников: В небольшой кастрюле вскипятите воду, немного подсолите и варите вареники 5 минут после закипания.

Ленивые вареники из творога

Ленивые вареники без муки готовы, сразу подавайте к столу с медом или джемом. Такие вареники можно приготовить когда к вам нагрянули подружки и вы хотите их удивить и вкусно накормить. Ленивцы получаются нежными и легкими, нужно лишь красиво подать, мы приведем вам несколько советов как лучше подать низкокалорийные ленивые вареники. Как подать диетические ленивые вареники Соус из сиропа и вина Для более пикантного вкуса ленивых толстяков приготовьте соус из сиропа и вина.

Возьмите 180 мл фруктового сиропа, 80 мл мадеры или сухого красного вина при выборе вина ориентируйтесь на свой вкус и 2 чайные ложки крахмала можно взять картофельный или кукурузный и стакан чистой воды. Сироп, вино и воду смешайте в глубокой кастрюле и добавьте крахмал, хорошо размешайте и поставьте кастрюлю на огонь.

Соус доведите до кипения и сразу выключайте, горячим или холодным соусом полейте ленивые вареники и подавайте к столу. Ягодный соус В сезон свежих ягод подайте ленивые вареники с ягодным соусом.

Диетические ленивые вареники без муки

Возьмите 350 г ягод клубники или малины , хорошо вымойте и перетрите через сито. Ягодное пюре положите в кастрюлю и добавьте 100 г сахара и 3 стакана чистой воды. Доведите жидкость до кипения и добавьте 1,5 столовых ложки крахмала разведенного в холодной воде.

Ленивые диетические вареники

Проварите несколько минут и соус из свежих ягод готов к употреблению. Мятный соус Отличным дополнением к диетическому блюду станет мятный соус, который наполнит своим ароматом всю гостиную. Возьмите 3-4 веточки свежей мяты, мелко порежьте, положите в кастрюлю и залейте 1 стаканом воды. Поставьте на огонь, затем добавьте 100 г сахарной пудры и 2 столовых ложки лимонного сока.

Диетические ленивые вареники

Доведите жидкость до кипения и варите на медленном огне 5 минут, затем охладите и полейте ленивые вареники. Яркие впечатления от блюда с мятной поливкой вам гарантированы.

Диетические ленивые вареники из творога

Все подробности в видео. Простые и незатейливые соусы прекрасно дополнят низкокалорийные вареники, выберите на свой вкус и приготовьте незабываемый обед. Без сомнения диетические ленивые вареники не оставят равнодушными никого, великолепная подача позволит на миг забыть что перед вами легкое и низкокалорийное блюдо.